Не просто, а очень просто

[bluedrag]

До того, как я начал худеть, я весил больше двухсот фунтов. Как же я умудрился стать такой жирной свиньёй?

Да очень просто. Судя по всему, я сейчас худее, чем 15 лет назад. Предположим, соответственно, что у меня заняло 15 лет потолстеть на 50 фунтов. Это 3 1/3 фунтов в год или примерно 30 килокалорий в день (исходя из того, что 1 фунт жира эквивалентен 3500 килокалориям).

Вот и выходит, что чтоб потолстеть, мне было достаточно съедать "лишние" пол-яблока в день. А я ведь зачастую лопал их целиком! Просто удивительно, как я сам вообще не лопнул.

Comments

[bluedrag]

Слушай, а как же теория, что во время диет организм переходит на более полное усвоение продуктов из-за чего после того, как с диеты слезешь, толстеть начинаешь очень быстро и от гораздо меньшего количества еды?

В это мне довольно сложно поверить. Что за нафиг "более полное усвоение"? Калории они и есть калории.

Другое дело, что когда недоедаешь, замедляется метаболизм (то есть организм начинает потреблять меньше энергии). Поэтом и холодно становится, и слабость чувствуешь. Кстати говоря, у пожилых людей то же самое без всякой диеты происходит.

Потом сли начинаешь есть "как раньше" -- а энергии-то тратится меньше -- то больше откладывается в жир. Соответственно, из любой диеты, так же, как и из голодния, надо выходить постепенно, чтобы метаболизм успел перестроиться обратно.

И вообще твой случай как раз твою же теорию и опровергает - ты явно переедал не половинку яблока каждый день, и двигался не сказать, чтобы на порядок больше, чем сейчас, а вырос все-таки не таким большим, как мог бы по твоим же расчетам :-).

Ну, я понятия не имею, сколько я переедал. И потом, это же в среднем. У меня неоднократно бывали периоды, когда я худел (хотя и не настолько).

А теория не моя -- просто она общепринятая, и другой я не знаю. Вот и заинтересовался.